+7 (351) 282-84-20 74discovery@mail.ru
Челябинск, ул. Дзержинского, 88

Йога

Фитнес-йога — это направление аэробики можно охарактеризовать как облегчённый вариант йоги. В фитнес-йоге упражнения разработаны с учётом важнейшим принципов йоги: статичные позы, правильное дыхание и стремление к гармонии тела и духа. Но, чтобы заниматься фитнес-йогой, не надо постигать всей глубины философии индийских мудрецов и кардинально менять привычный образ жизни.

Занятия йога-аэробики будут особенно полезны тем, кто только начинает своё знакомство с йогой. Инструкторы клуба подробно расскажут вам обо всех тонкостях и особенностях курса фитнес-йоги. Выполняя упражнения правильно, вы укрепите мышцы спины, подтяните живот, и, кроме того, научитесь эффективно бороться со стрессом.