+7 (351) 282-84-20 74discovery@mail.ru
Челябинск, ул. Дзержинского, 88

Боди-бар

Загадочно звучащее слово «боди-бар», или «бодибар», не что иное, как утяжеленная гимнастическая палка. Упражнения с боди-баром — обязательный элемент в программах по силовой аэробике любого современного фитнес-центра. Боди-бар завоевал популярность в фитнесе благодаря оптимальному размеру. Он не такой массивный и грузный, как штанга, и намного оригинальнее привычных гантелей.

Следуя советам своего фитнес-тренера, вы сможете начать освоение этого интересного вида аэробики. Занятия с боди-баром помогут укрепить мышцы спины, избавят от дряблости мышц рук, плеч, груди.